Motivasyon içerikli yazıları ile  Avrupa’da çok iyi tanınan yaşam koçu Adnan Tokuç, “Evrensel Bolluk ve Bereket” konulu bir seminer verdi. Yabancı Veliler Derneği  konferans salonunda yaklaşık 3 saat süren seminere,  özellikle çok sayıda bayan katıldı. Tokuç yaşama olumlu yaklaşmanın önemine değinirken “olumlu bir hayatınızın olmasını istiyorsanız; sizi gereksiz yere hırpalayan ve oyalayan zihinsel yapay ve sahte yüklerinizden kurtulmanız gerekir’ dedi. 

KADERİMİZ KENDİ ELİMİZDE

İnsanın kaderi yönlendirmek kendi elinde diyen ve bu tezini Kuran ve diğer dini kaynaklara dayandırarak anlatan Tokuç “Her insan kendi kaderini kendi tercih ve seçimleri ile belirler.  İnsan bu hayatta seçtiklerini yaşar. Olaylara dar bir zihin çerçevesinden bakmak, kuyu ağzından dünyaya bakmak gibidir. İşte, bu durumda dünyanız düştüğünüz o kuyu ağzından gördüğünüz kadardır” dedi. 

 ALFA VE BETA BEYİN DALGALARI

Beynimizi olumlu veya olumsuz etkileyen Alfa ve Beta dalgalarını anlatan Adnan Tokuç “ Korkularımız, sürekli stres halinde oluşumuz,  gelecek kaygısı, gereksiz hırsımız, beynimizde Beta dalgaları üretir. Bu Beta dalgaları başta kanser olmak üzere her türlü hastalığa ve güçsüzlüğü neden olur. Yani kendi olumsuz düşüncelerimizle kendi hücrelerimizi hasta hale getirebiliyoruz. Oysa ki Alfa dalgaları, rahat ve huzurlu olduğumuz ortamlarda salgılanır. Mutluluk üreten Alfa dalgaları yaşamımızı daha da güzelleştirir ve ondan zevk almamızı sağlar” dedi. 

 HEP GÜLÜMSEYİN

“Namaz, zikir, yoga hareketleri, spor, gibi eylemler, düşüncelerimizi güzele yöneltme, yaşama olumlu bakma açından çok önemli etkinliklerdir” ünlü yaşam koçu “olumlu düşünmek bir sanattır ve bu sanatın sanatçısı olabilip yaşama olumlu bakabildiğimiz sürece yaşamımızdaki olumsuz gelişmelerin sona erip, her işimizin rast gittiğini göreceğiz. Burada gülümsemekte çok önemlidir. Gülümsemek,  vücudumuzda yüksek dozda seratonin yani mutluluk hormona üretir” diye sözlerine ekledi.

SÖZLERİNİZE DİKKAT EDİN

Tokuç, bireyler arasındaki konuşulan sözlere çok dikkat edilmesi gerektiğini vurgularken “Güzel ve edebi konuşmayı alışkanlık haine getirin. Güzel dileklerinizi ve dualarınızı sık sık sesli bir şekilde dile getirin. Şüphesiz sözde sihir vardır, bir sözle hayat ta verirsiniz, ölüm de... Olumlu sözlerle güne merhaba demek, insanı inanılmaz derecede güçlü kılar. Bireyler arasında iletişimde benden dili de çok önemlidir. Beden dilini çok iyi kullanan mutlu ve başarılı olur. İletişimde sözcükler yüzde 7, ses tonu yüzde 38 önemli iken, beden dili yüzde 55 önemidir.” dedi.

 Yaşam koçu Tokuç seminerini bitirirken “Yaşamın cömertçe size verdiklerini görmemezlikten gelip mutsuz olmayın, şükür etmeyi ihmal etmeyin. Sık sık “Bolluk ve Bereket içindeyim” deyip, bu sözü tekrarlayın.  Yaşama olumlu yaklaşın ki her şeyiniz olumlu olsun” sözleriyle bitirdi. 

AHMET İNCEL / MÜNİH